التخطي إلى المحتوى

يمكن أن يأكل الطفل السمك في عمر محدد يقوم الطبيب الخاص بطفلك بتحديد هذا الوقت، حيث أن السمك يعتبر من آخر الأطعمة والمأكولات التي يتناولها الطفل الرضيع، أيضًا لم يتناول جميع أنواع السمك بل هناك أنواع خاصة بالأطفال حتى يحصل الطفل على الفوائد والعناصر الغذائية الموجودة فيه.

متى يأكل الطفل السمك ؟

  • يعتبر السمك من أهم أنواع اللحوم التي يجب أن يتناولها الفرد بشكل عام ليس فقط الأطفال، فهي تحتوي على مجموعة فريدة من الفيتامينات والعناصر الغذائية.
  • يحتوي السمك على مجموعة عديدة من الفوائد التي تعود على الطفل من بناء المفاصل والعظام والدماغ والقلب أيضًا.
  • منذ ولادة الطفل وحتى الشهر السادس يكون الطفل معتمد بشكل أساسي على الحليب، سواء كان من الرضاعة الطبيعية من ثدي الأم أو الحليب الصناعي.
  • وبعد الشهر السادس يبدأ الطفل في تناول مجموعة من المأكولات والأطعمة التي يحتاج لها الطفل في هذه المرحلة للنمو بشكل سليم وصحيح.
  • وحتى يدخل الطفل في مرحلة تناول جميع المأكولات والأطعمة فإن هناك مجموعة من التعليمات والنصائح التي تسير عليها الأم في وجبات الطفل.
  • أما بالنسبة إلى من عمر كم يأكل الطفل السمك فإن هناك تعليمات خاصة به، وعدد محدد لحصص تناول الطفل السمك.
  • ومن الجدير بالذكر أن تناول الطفل كافة أنواع اللحوم والتنوع بين اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك من أهم النصائح الصحية التي ينمو عليها الطفل.

يأكل الطفل السمك

السمك للرضع في الشهر السادس

  • في العديد من الدراسات التي تمت في هذا الامر أثبتت بان السمك من الأطعمة التي يمكن أن تسبب أو تشجع ظهور الحساسية في جسم الطفل.
  • وبالتالي يتم تأجيل تناول السمك في مرحلة الرضاعة للأطفال حتى لا تسبب لهم أي نوع من أنواع الحساسية سواء حساسية جلدية أو حساسية صدر.
  • ولكن بالرغم من ذلك فإن السمك يحتوي على عناصر وفيتامينات هامة جدًا لنمو الطفل بشكل صحي وسليم.
  • وهناك دراسات أخرى أظهرت بأن تجاهل تناول السمك يؤدي إلى ظهور بعض المضاعفات والمشكلات الصحية نتيجة عدم الاستفادة من السمك.
  • وبالتالي فإنه يمكن أن يأكل الطفل السمك في عمر الستة أشهر أي مع بداية مرحلة إدخال الأطعمة الصلبة في وجبات الطفل الرضيع.
  • في حالة كان هناك أي تاريخ مرضي في العائلة مع حساسية السمك لابد من تأخير تناول الطفل السمك حتى عمر عام أو 8 أشهر على الأقل.

السمك للرضع في الشهر السابع

يسأل الكثير من الأمهات عن من عمر كم يأكل الطفل السمك فيه بأنواعه وماهي الكميات المحددة للطفل في هذه المرحلة، وفي هذا المجال وجد الكثير من الآراء والدراسات المختلفة ومنها:

  • أكدت جمعية القلب الأمريكية على أهمية تناول السمك بعد عمر الستة أشهر لأهميته البالغة في النمو بشكل صحي وسليم.
  • أكدت أيضًا على أن الطفل لابد ان يأكل حصتين فقط من السمك في الأسبوع ولا يمكن الزيادة عن هذه الحصة.
  • تنشر أيضًا توصيات الجمعية في حالة تناول الطفل لسمك التونة المعلبة لابد أن تكون حصة واحدة فقط في الأسبوع.
  • أيضًا أشارت إلى أن من أهم الأنواع التي يتناولها الطفل هي التي تحتوي على زئبق أقل من السلمون والتونة، والبولوك والسلور.
  • أشارت أيضًا إلى أن السمك الذي يزيد فيه نسبة الزئبق تؤثر على أعصاب المخ لدى الطفل وتسبب مشاكل عصبية خطيرة.

تعرف على….جدول إدخال الطعام للرضع

السمك للرضع في الشهر العاشر

في المرحلة التي يدخل فيها الطفل بداية من الشهر السادس إلى العام الأول من عمره يمكن أن يأكل الطفل السمك بكميات محددة وحصتين فقط في الأسبوع، أما بعد ذلك فإنه:

  • لابد أولًا من التأكد أن الطفل لا يعاني من أي حساسية تجاه مكونات وأنواع السمك المختلفة.
  • أيضًا ينصح معظم الأطباء المتخصصة في الأطفال بأن الوقت الأفضل لتناول الطفل السمك يبدأ ما بعد الشهر العاشر أو العام الأول.
  • يتم تحضير أنواع معينة من السمك بوصفات مختلفة مناسبة مع الأطفال.
  • هناك توصيات كندية في هذا المجال حثت على تقديم الأسماك منها السلمون والحدوق والبلطي والهلبوت والحبار والقد والتونة الخفيفة لطفلك بوصفات معينة.
  • أيضًا نفس التوصيات حثت على الحد من كمية سمك التونة وسمك أبو سيف وتجنب إعطائهم للطفل.
  • ولكن الأمر الذي أجمع عليه جميع الدراسات والبحوث أن السمك هام وضروري جدًا لنمو الطفل.

يأكل الطفل السمك

متى أعطي طفلي السمك

يمكن أن يأكل الطفل السمك من خلال مجموعة من التعليمات التي تسير عليها الأم بدءًا من الشهر السادس لعمر طفلك، أي الوقت التي تقومي بإعطاء له وجبات وأطعمة صلبة بجانب الرضاعة، حيث أنه:

  • الأطفال التي تقل أعمارهم عن ستة أعوام يمكن أن يتم إعطائهم وجبات من الأسماك بما يقارب من 3-5 أوقية في الأسبوع.
  • أما بالنسبة للأطفال التي تتراوح أعمارهم من 6-8 أعوام يجب أن يناولوا حوالي 4-6 أوقية في الأسبوع.
  • الأطفال ذات الأعمار من 9 سنوات لما فوق، يتم تزويد الحصص لهم أو الكميات نظرًا لزيادة احتياجات الجسم للسعرات الحرارية.

وصفات السمك للرضع

من ضمن الإجابة على سؤال من عمر كم يأكل الطفل السمك هي التعرف على مختلف الوصفات وطرق تحضير وجبات السمك بشكل صحي ومفيد لطفلك، ومنها نذكر:

  • السمك المهروس: قطع من السمك المسلوق منزوع الشوك والعظام، نضعه في الخلاط الكهربائي مع القليل من الماء ونضربهم جيدًا معًا وتقديمهم للطفل.
  • السمك والخضار: نقوم بوضع السمك المسلوق مع مجموعة من الخضروات المسلوقة أيضًا من الفاصوليا والجزر والبازلاء في الخلاط ونهرسه معًا جيدًا.
  • السمك السالمون المهروس: السالمون من أفضل أنواع السمك التي تقدم للطفل ويتم سلقها جيدًا أو وضعها في الفرن وهرسها مع القليل من الماء وبعض الخضروات إن أمكن.
  • السمك والجزر: يتم سلق الجزر والسمك معًا ثم هرسهم جيدًا، ويمكن استبدال الجزر بأنواع خضروات أخرى مثل البطاطا والفاصوليا.

طالع أيضا….من عمر كم يأكل الطفل البيض

متى يأكل الرضيع سمك السردين

عندما يأكل الطفل السمك يمكنك أن تواجه مجموعة من العقبات وعدم تقبل السمك، ولكن هناك بعض التعليمات التي يمكنك القيام بها لكي يتناول سمك السردين أو الأسماك بشكل عام، ومنها:

  • جعل السمك وجبة خاصة بجميع أفراد الأسرة على حد سواء حتى يضطر أن يتناوله مثلما يتناوله الجميع.
  • يمكنك أخذ الطفل للذهاب إلى صيد السمك ومشاركته كافة الخطوات حتى يتم تحضيره بشكل نهائي للطعام.
  • أن يكون السمك طازج من أهم عوامل جعل الطفل يتناوله بكل سهولة ويسر بدون أي مشكلات.
  • تشجيع الطفل بشكل عام على تناول مختلف أنواع الطعام حتى يأكل بحب وتشويق لما يحدث بعد تناول الطعام من مكافأة أو خروج الطفل واللعب وهكذا.
  • جعل شكل طبق الطفل جميل وجذاب حتى يحب الطعام قبل ما يتناوله.
  • التنويع في وصفات تحضير السمك كل مرة يتناول فيها الطفل السمك يتناوله بشكل أجدد وأفضل من السابق.
  • قومي بإضافة الخضروات التي يحبها الطفل على السمك مثل الجزر والبازلاء والفاصوليا والبطاطا الحلوة.
  • اتركي الطفل فترة من الوقت جائع بدون رضاعة حتى يتناول وجبته من الطعام كاملة بدون توقف.

وبالتالي فإن السمك يعتبر من أهم المأكولات الصلبة التي يبدأ الطفل في تناولها بجانب الرضاعة الطبيعية، حيث أنه يحتوي على أنواع مختلفة من الفيتامينات والبروتينات والعناصر الغذائية المختلفة التي يكون جسم الطفل في حاجة ضرورية لها للنمو بشكل طبيعي وسليم بدون أي مشكلات صحية.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *