التخطي إلى المحتوى

ما هي اعراض الاكتئاب المزمن والحاد وعلاجه عبر موقع شملول، حيث تظهر هذه الأعراض على المريض بشكل ملحوظ، نجد أن سلوكه قد تتغير تماماً عن سلوكه الطبيعي، ونجد أنه يعاني من الاضطرابات النفسية، ولكن جميع أعراض الاكتئاب لابد أن تستمر لفترة من الوقت قد تصل إلى أسبوعين، ونجد لها أثر كبير جداً على حياة الأشخاص، حيث يفقد الشخص سيطرته على الاستمتاع بجميع أمور حياته العادية.

أعراض الاكتئاب المزمن

  • يعاني المريض من المزاج المكتئب في الكثير من الأوقات باليوم، وبدون جدوى يشعر بالكثير من الحزن والفراغ.
  • يظهر على المريض بعض الرغبات في حالة البكاء باستمرار دون وجود سبب واضح.
  • كما يظهر على المريض أيضا حالة من الانزعاج والتهييج.
  • يحدث الكثير من التغيرات المفاجئة في وزن المريض سواء في نقص الوزن أو زيادته.
  • يعاني من الكثير من التغيرات في الشهية.
  • يصاب المريض بالضعف عموماً والعرق الشديد بشكل يومي ومستمر.
  • يشعر المريض بالتعب الشديد ويفقد طاقته اليومية بشكل كبير.
  • يصاب بالخمول الحركي والنفسي والتهيج الشديد بالشكل الملحوظ من قبل الأشخاص المحيطين به.
  • يشعر بعدم القيمة وأنه لا أهمية له، كما يشعر دائما بالذنب تجاه الكثير من الأشياء التي ليس لها علاقة بها، وهذا يكون باستمرار، وبشكل يومي.
  • تقل قدرته على التفكير أو التركيز وتضعف بشكل ملحوظ جداً، فلا يتمكن من اتخاذ أي نوع من القرارات بسبب التردد الذي تعرض له بشكل مستمر.
  • دائماً يخاف المريض من التعرض إلى التفكير في الموت أو الخوف من الموت، وفي الكثير من الأحيان يصل به الحال إلى وجود الأفكار الانتحارية، أو يقوم بالتخطيط لهذه الأفكار.

ما الفرق بين الاكتئاب والحزن

  • نجد هناك فرقاً كبيراً بين الاكتئاب والحزن، حيث أن الاكتئاب تكون له الكثير من الأعراض السلبية على الإنسان.
  • أما الحزن فهو من المشاعر الطبيعية التي يعاني منها الفرد والتي تستمر فترة قصيرة من الوقت ثم تختفي مع اختفاء السبب الأساسي لها.
  • أما أعراض الاكتئاب المزمن والحاد، فإنها تستمر بشكل يومي مع الشخص دون وجود الأسباب الواضحة لهذا الاكتئاب.

تشخيص الاكتئاب

  • يعتمد الأطباء في تشخيص الاكتئاب المزمن والحاد على الكثير من الأمور والمعايير من الاضطرابات النفسية التي تظهر على المريض والتي من أهمها المزاج، وتكون هذه الأعراض مختلفة تماماً عن جميع أعراض باقي الأمراض النفسية.
  • ولابد أن تكون هذه الأعراض التي تظهر على مريض الاكتئاب غير ناتجة عن بعض المشاكل والأمراض المتعلقة بنفسية المريض.
  • كما أنه من الشروط أيضاً أن تكون هذه الإصابة بشكل يومي ومستمر، وتختلف تماماً عن حالات الحزن الاستثنائية التي تحدث للكثير من الأشخاص.

طرق علاج الاكتئاب النفسي

العلاج النفسي هو الذي يمكننا من الكشف عن أسباب الاكتئاب، ويجعل الشخص يتعلم المهارات الصحية للتعامل مع الاكتئاب، والسيطرة عليه، من أهم أنواع العلاج النفسي، ما يلي:

العلاج المعرفي :

  • وذلك عن طريق الاهتمام بطبيعة الأفكار الخاصة بالمريض، والتي من الممكن أن يكون لها سيطرة عليه وخاصة الأفكار السلبية التي تساعده على التمادي في حالة الاكتئاب.
  • ويحاول هذا النوع من العلاج استبدال الأفكار السلبية بالأفكار الإيجابية لتحسين الحالة المزاجية للمريض.

العلاج السلوكي :

  • هو الذي يهتم بطبيعة السلوكيات التي تظهر على المريض.
  • ويساعده بشكل كبير في أن يعزز السلوكيات الإيجابية ويتخلص من السلوكيات السلبية التي تسيطر عليها في الكثير من المواقف مثل الحزن أو القلق أو الإنفعال.

العلاج السلوكي المعرفي :

  • وهي طريقة من الطرق التي تعتمد على العلاج السلوكي مع العلاج المعرفي لمعالجة أنماط التفكير السلبي والسلوكيات السلبية المتواجدة لدى مرضى الاكتئاب، حتى يتمكن المريض من ممارسة السلوكيات وأنماط التفكير الإيجابي.

العلاج النفسي الديناميكي :

  • وهي طريقة من طرق علاج الاكتئاب التي تهتم بالأسباب الرئيسية التي أدت إلى الصراعات الداخلية بالصورة الغير واقعية.
  • ويحاول هذا النوع من العلاج بناء الوعي الذاتي لدى المريض لإيجاد العلاقات بين التجارب الحياتية التي مر بها، وما حدث له من اكتئاب.

العلاج التفاعلي :

  • ويهتم هذا النوع من العلاج بالحياة الاجتماعية الماضية للمريض
  • كما يمكن المريض من الوصول إلى حالات التفاعل الاجتماعي، ويساعده من خلال الدعم الاجتماعي على تكوين العلاقات الاجتماعية مع أشخاص مع الأشخاص المحيطين به.
  • ويعتبر هذا النوع من العلاج من الطرق البسيطة لحل المشكلات التي يتواجد بها المريض.

طرق علاج الاكتئاب الدوائي

  • يعتمد الأطباء النفسيين في علاج مرضى الاكتئاب على تقديم الأدوية المضادة للاكتئاب التي تتمكن من السيطرة على الناقلات العصبية المتواجدة في الدماغ.
  • وذلك حتى يتخلص الشخص من جميع ما يمر به من الحالات النفسية السلبية.
  • ولكن لابد لهذه الأدوية أن يتم تعاطيها وفقا للإرشادات الطبية.

العلاج التحفيزي للدماغ

  • يستخدم هذا النوع من العلاج مع الحالات الشديدة التي تعاني من الاكتئاب، وخاصة بعد فشل جميع الخيارات العلاجية الأخرى التي يتم الحديث عنها.
  • ويكون العلاج التحفيزي للدماغ من خلال استخدام التيارات الكهرومغناطيسية لتحفيز بعض المناطق في الدماغ.

علاج الاكتئاب بالأعشاب

  • هو نوع من أنواع علاج الاكتئاب التي يلجأ إليها الأطباء في بعض الأحيان.
  • حيث يتم استخدام الأعشاب التي يكون لها تأثير على تقليل الأعراض التي يعاني منها مريض الاكتئاب.
  • ولكن هذه الطريقة لا تستخدم بمفردها، وإنما بجانب إحدى طرق علاج الاكتئاب.

الوقاية من الاكتئاب

ليس هناك طريقة للوقاية من الاكتئاب، ولكن القيام ببعض الأشياء قد تقي من مرض الاكتئاب المزمن ومنها:

  • البعد عن الأفكار السلبية والتشاؤم.
  • ممارسة الرياضة وذلك لأن الرياضة تعمل على تحسين الجسدية والنفسية، كما إنها تساهم في علاج الاكتئاب.
  • النوم بالقدر الكافي يعتبر من أفضل طرق القاية من الاكتئاب، حيث أن قلة النوم تسبب القلق والتوتر وكل هذا يعتبر من أسباب الاكتئاب.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *